Appartementhaus Kl├╝ver und Schwardt

Yoga an der Ostsee

Auftanken & Durchatmen mit sanftem Yoga am Strand und im Wald in Kellenhusen. Nutzen Sie unser neues Angebot, wir freuen uns auf Sie!

Yoga Retreat Loslassen und Entspannen

vom 25.10.- 27.10.2019

Der Herbst ist die Zeit zum Loslassen, in sich gehen und zum Entspannen

Programm:
Freitag 25.10.2019
ab 14 Uhr Anreise
17 Uhr Breathwalk am Strand
ca. 18 -19:30 Uhr Pause
19:30 -ca. 22 Uhr Yoga Std. und gemütlicher Abend
Samstag 26.10.2019
9:00 Uhr Yoga und Meditation
ca. 11:30- 14 Uhr Mittagspause
14:00 Uhr Brathwalk am Strand
15:30 - 17:30 Uhr Yoga und Meditation & tiefe Entspannung
Sonntag 27.10.2019
6:00 - 8:00 Uhr Sadhana ( Kundalini Yoga Std.)
8:00-10:00 Uhr Frühstückspause
10:00-11:00 Uhr Breathwalk im Wald
ca. 11:30 kleine Yogastunde mit Meditation
im Anschluss Abschlussrunde
Ende ca. 13:30 Uhr
Abreise bis 15 Uhr

Preis: ab 298,- € inkl. Ferienwohnung mit
Endreinigung, Tee
Essen nicht im Preis enthalten!
Eine frühere Anreise bzw. Abreise ist möglich!
Programm und Zeitänderungen vorbehalten!

Anmeldung unter 04364/358 oder www.schwardt-kellenhusen.de
yoga

Yoga Kurse für eine Gruppe

Am Strand, im Wald oder im Yogatempel

Ihr seid eine kleine Gruppe und möchtet gerne eine Stunde Yoga nur für Euch genießen?

Ob am Strand, im Wald oder im Yogatempel... 
Welche Yoga Richtung darf es sein? Hatha Yoga oder Kundalini Yoga ?
Anfänger oder doch eher Fortgeschritten? 
Gerne unterbreite ich ein Angebot.


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Personal Yoga

Dein abgestimmtes Yoga nur für Dich

Du hast schon viel von Yoga gehört und möchtest es einmal ganz persönlich kennenlernen...
Oder vllt. hast Du ja auch kleine ''Einschränkungen'' wie Bluthochdruck, Asthma , Burn out   etc.  und traust Dich nicht so recht , weil Du nicht weißt welche Übungen gut für Dich sind und Dich positiv unterstützen können.
Dann ist die Personal Yoga Stunde für Dich perfekt!
Wir haben zu erst ein Gespräch in dem Du mir mitteilst was für Dich wichtig ist .
Dann erarbeite ich eine ganz persönliche Yogastunde nur für Dich aus um anschließend mit Dir eine Stunde zu üben.
Dort gehen wir alles gemeinsam durch und Du bekommst einfache Übungen für zu Hause an die Hand.
Für diese Personal Trainer Yoga  Std. berechne ich 50 ,- €.
Wenn Du gerne 1 1/2 Std. üben möchtest, mit einer langen tiefen Entspannung, berechne ich 70,- €

Rufe gerne zur Beratung an! Ich freue mich auf Dich
Namaste 
Sandra
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Gönnen Sie sich eine Auszeit!

Jeden Montag von 11-12 am Strand, Mittwoch von 8-9 Uhr am Strand und Freitag von 11-12 Uhr im Wald

Etwas Ruhe und Entspannung
direkt am Meer und im Wald,
mit wunderbaren Atemübungen
und sanftem Yoga!

Teilnahmegebühr 10 €,
keine Vorkenntnisse erforderlich!
Anmeldung einen Tag zuvor im Büro
oder telefonisch unter 04364/358


Namaste
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Heilsam für Body & Soul

Yoga am Strand in Kellenhusen Montag 11-12 Uhr und Mittwoch 8-9 Uhr

Die Luft und die Stille morgens am Strand sind traumhaft schön.
Gönnen Sie sich diese Yoga Stunde mit Blick auf das Meer und spüren Sie in den verschiedenen Asanas  den Sand unter Ihren Füssen. Konzentrieren Sie sich auf das Rauschen des Meeres , und nehmen Sie sich Zeit für Sich! Genießen Sie die Ruhe , lassen Sie los vom Alltag und spüren Sie sich wieder ganz bewusst. Wir werden Atemübungen, verschiedene Aufwärmübungen und Asanas passend zum Strand durchführen, eine Meditation ( wie Gehmeditation ) runden die Yogastunde ab.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
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Auftanken in der Natur

Yoga im Wald Freitag 11-12 Uhr

Die Ruhe und Energie mitten im Wald ist etwas ganz besonderes.
Wir üben am Waldteich und genießen die Kraft des Waldes.
Die Yogastunde besteht aus  Atemübungen , verschiedenen Asanas und mit einer Meditation passend zum Wald runden wir die Yogastunde ab.
Fühlen Sie die Erde und nehmen Sie den Wald bewusst war, ein wunderschönes Erlebnis für Körper , Geist und Seele.
Die Stunde ist sowohl für Anfänger sowie für Fortgeschrittene geeignet.
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