Yoga und Gesundheit

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Ganzheitliche Gesundheitsberatung nach Dr. Rüdiger Dahlke

Schwerpunkt Psychosomatik

 

Wenn wir nicht mehr in Balance sind entstehen Krankheiten.

Unsere Seele gibt uns über unseren Körper Signale und möchte uns damit sagen was es zu bearbeiten gilt. Gemeinsam mit Ihnen möchte ich rausfinden wie Sie sich selbst bestmöglich unterstützen können.

Damit Körper, Geist und Seele wieder in Balance sind.

erste Beratung  60 Minuten 120,-€ ( inkl. Kennenlernbogen und Auswertung)

jede weitere Beratung 60 Minuten 80,-€

Auch Online möglich!

Bist Du im Einklang mit Deinem Herzen?

Workshop 15 - 18 Uhr

Wissen kombiniert mit Selbsterfahrung

Inhalt:

Theorie Herz, wie kann ich mein Herz bestmöglich unterstützen, auf körperlicher und auch geistig- seelischer Ebene.

Atemübungen

Akkupressurpunkte

Nahrung und Getränke

Bewegungsformen

Schlaf

Entspannungsübungen

Yogaübungen

Geführte Meditation ( folgst Du dem Ruf Deines Herzens?)

Inkl-. Infozettel mit Tipps und Übungen, 1 aufgenommene Atemübung für zu Hause, 1 aufgenommene geführte Meditation für zu Hause sowie Bio- Tee vor Ort

Stelle Deine Herzverbindung wieder her, damit Heilung entstehen kann...

Teilnahmegebühr 75,-€

Steigere Deine natürlichen Abwehrkräfte

Workshop 19 - 21 Uhr

Fit für den Winter

Inhalt:

Immunsystem, wie kann ich mich bestmöglich unterstützen, auf körperlicher und auch geistig- seelischer Ebene.

Atemübungen um wieder tief durchatmen zu können

Akkupressurpunkte zum Loslassen , Erden und zur Steigerung des Immunsystems

Nahrung und Getränke

Entspannungsübung

Yogaübungen

 

Inkl-. Checkliste mit Tipps und Übungen

sowie Bio- Tee

 

Teilnahmegebühr 50,-€

Demnächst wieder buchbar

Du hast Dir vorgenommen gesünder zu Leben doch weißt nicht recht wie? Anhand der Säulen besprechen wir was Du für Deine Gesundheit tun kannst um Dich bestmöglich zu unterstützen. Mit einfachen und praktischen Übungen und Tipps.

Die Säulen sind:

• Ernährung
• Bewegung
• Entspannung
• Atem
• Umwelt