Yoga und Gesundheit

Hatha und Yin Yoga Kurse, Yoga Themen Abende sowie Yoga Retreats und Gesundheitsworkshops mit sanftem Yoga

Rückenfit

Am 08.10.25 von 19 - 20:30 Uhr

Dieser Yoga Abend ist dem Thema körperorientierte Yogatherapie Fokus Rücken gewidmet.

Viele Übungen aus dem Hatha Yoga begleiten uns durch diese Stunde.

Für einen entspannten Rücken

Anmeldung unter: 04364/358 oder schwardt.kellenhusen@gmail.com

Teilnehmer Betrag 18 ,-€

inkl. Bio Tee

HERZ- GESUNDHEIT

11. Oktober 2025

Bist Du im Einklang mit Deinem Herzen?

Workshop 15 - 18 Uhr

Tauche ein in einen inspirierenden Yoga.Workshop, der Wissen mit Selbsterfahrung verbindet.

Wir werden uns dem Herzen widmen- sowohl auf körperlicher als auch auf geistig-seelischer Ebene. Neben wertvollen Informationen erwarten Dich Atemübungen, Akkupressurpunkte, Tipps zur Ernährung und Getränken, Bewegungsformen,Schlaf und Entspannung.

Freu Dich auf Yogaübungen, eine geführte Meditation, die Dich einlädt, dem Ruf Deines Herzens zu folgen, praktische Übungen, die Du direkt in Deinen Alltag integrieren kannst. Zusätzlich erhält Du :

Inkl-. Infozettel mit Tipps und Übungen für zu Hause sowie Bio- Tee vor Ort

Stelle Deine Herzverbindung wieder her, damit Heilung entstehen kann...

Teilnahmegebühr 75,-€

Heilsam für Body & Soul

Yoga Kurs wöchentlich

Yoga Kurs Donnerstags Abend ab 6.11.2025

Start ist am 6.11.25 immer Donnerstags insgesamt 7 Termine , letzter Abend 18.12.25

von 19:15 - 20:45 Uhr

Es erwartet Dich Hatha Yoga gepaart mit Yin Yoga. Meditation, Atemübungen und Entspannung.

Ich freue mich wenn Du ein Teil dieses Kurses bist.

Anmeldung unter: 04364/358 oder schwardt.kellenhusen@gmail.com

Teilnehmer Betrag 126 ,-€

( 18,-€/ Yoga Abend von 1 1/2 Std.)

inkl. Bio Tee

Immunkraft für den Winter

12. November 2025

Steigere Deine natürlichen Abwehrkräfte

Yoga und Immunsystem 19 - 21 Uhr

Fit für den Winter

Inhalt:

Immunsystem, wie kann ich mich bestmöglich unterstützen, auf körperlicher und auch geistig- seelischer Ebene.

Atemübungen um wieder tief durchatmen zu können

Akkupressurpunkte zum Loslassen , Erden und zur Steigerung des Immunsystems

Entspannungsübung

Yogaübungen

Inkl-. Checkliste mit Tipps und Übungen

sowie Bio- Tee vor Ort

Teilnahmegebühr 40,-€

Yoga Abend bei Burnout

Am 19.11.25 vom 19 - 21 Uhr

biete ich wieder einen ganz besonderen Yoga Abend an.

Thema dieses Abends ist Burnout, mit sanftem Yoga, Atemübung, ,Entspannungsübung und Meditation.

Ich freue mich wenn Du ein Teil dieses entspannten Abends bist.

Anmeldung unter: 04364/358 oder schwardt.kellenhusen@gmail.com

Teilnehmer Betrag 35 ,-€

inkl. Bio Tee

Ganzheitliche Gesundheitsberatung

In der ganzheitlichen Gesundheitsberatung geht es unter anderem auch um Krankheitsbilder, auch und vllt. gerade dann, wenn man sich schon in ärztlicher Behandlung befindet, und merkt das noch ein paar andere Lösungsvorschläge gut wären, aus anderer ganzheitlicher Sicht, um sich selbst zusätzlich noch zu unterstützen.

Des weiteren geht es auch um Themen die immer wieder kommen und um Unterstützung in der Gesundheit im Allgemeinen wie zum Beispiel beim Thema Abnehmen, gesunde Ernährung, gesunder Lebensstil etc.….

Wenn wir aus der Balance geraten entsteht durch dieses Ungleichgewicht Krankheit.

Jeder Mensch ist individuell und genau deshalb ist es wichtig rauszufinden was der Einzelne braucht um heil zu werden.

Dafür benötige ich Antworten des Kennenlernbogens/ Anamnesebogens, den jeder im Vorweg von mir bekommt und ersteinmal ausfüllt. Damit kann ich mir dann schonmal ein gutes Grundschema erarbeiten, um dann im Gespräch optimal begleiten und unterstützen zu können.

Das geht auch hervorragend via Zoom.

Die erste Std. ( 60 Min.) kostet daher 120€, da ich den Bogen vorher ausarbeite.

Falls noch weitere Gespräche nötig oder gewünscht sind belaufen sich die Kosten dann auf 80€ die Std.

Zusätzlich und on Top bekommt jeder ein paar Tage nach dem Gespräch auch noch eine Nachbereitung von mir mit Tipps zur Unterstützung.

Ich freue mich, wenn ich Sie im Bereich Gesundheit ein Stück begleiten darf.

Ihre Sandra Schwardt

Ganzheitliche Gesundheitsberatung nach Dr. Rüdiger Dahlke

Schwerpunkt Psychosomatik